她醒過來,天已經黑了,她在家里面。

白汐想起昏迷前紀辰凌對她做的事情,頓時腦神經被恐懼,擔心,以及生氣控制,覺得腦子里面瞬間產生了風暴,要把腦子弄砸了。

她好不容易下定決心做的事情,好不容易才做的事情,好不容易才有方向,目標和決心。

惱怒突然升級,無處發泄。

她把身后的枕頭重重的砸在了地上。

"啊"的一聲嘶吼,把怒氣宣泄出了一大部分,漸漸地,想讓自己冷靜下來。

人在沖動,憤怒的時候,大多數的時候都是宣泄的情緒,而不是用理智思考問題。

宣泄情緒的后果,就是讓事情更加惡化。

她深呼吸,,深呼吸,再深呼吸。

可是,憤怒,傷心,委屈,難過還是有的。

她閉著眼睛,自自語道："我要冷靜,要好好溝通,不要生氣,他那么做是為了保護我,我不要對保護我的人生氣,不要生氣,不要生氣,不要生氣。"

白汐說著,再次深深地吸了一口氣,睜開眼睛。

眼睛里面已經血紅。

以前,特別特別難受的時候,她去看過心理醫生。

心理醫生告訴了她一種方法,叫做向內求索。

我們在買到了房子的時候,一開始會把里面布置的很好,那是對未來,對生活的美好希望,也盡可能的按照自己想要的去做,會很少注意外墻。

但是做人,我們又往往相反,會過多的注意外在的東西。

金錢,名利,地位,別人給的愛情,友情,親情,很少向內探索,向內理解。

所以,很多人,會在夜深人靜,或者獨自思考的時候,常常有莫名其妙的情緒,那種情緒自己理不清楚,覺得不舒服。

很多人,會用玩游戲,或者做其他事情去忽視這種莫名其妙的不舒服,難受,然后一時間,這種感覺就沒有了。

這個道理是因為我們在專注某一件事情的時候,大腦就會忽視掉其他的事物。

這就好比一個女人在和一個非常優秀的男人聊天,會忽視旁邊經過了誰。

可是,忽視并不代表不存在。

所以,這種情緒以后還是會出現。

心理醫生告訴她的一個辦法就是探索自己的潛意識,明白自己到底想要什么,到底為了什么,然后理解,明白,并且心平氣和,這樣控制情緒。

具體的其中一個做法是,坦誠的面對自己的情緒。

現在的你,很生氣,很失望,很傷心,很悲觀,很惱火,很委屈,很想要破口大罵。

她生氣,失望,傷心,悲觀,惱火,委屈的原因是,她安排好了計劃,這個計劃被破壞了。

如果是被龍猷飛破壞的,她無所謂,因為龍猷飛在她大腦中的定義,本來就是一個破壞者。

但是這個計劃是被她心愛的紀辰凌破壞的。

她說了很多次,很多次,很多次,讓他做事情要和她商量,不要自己就決定。

她也表達了很多次,她要做這件事情,她要做這件事情。

如今,她能控制情緒的辦法,就是告訴自己結果,然后盡可能站在他人的立場上想問題。

放過自己,不要成為情緒的努力。