br>雜菌湯不復(fù)雜，加了一小撮糙米加煮在鍋中，拍兩瓣蒜放入里面提香去菌少量毒素，就可以蓋上鍋蓋慢慢煮，東西多了反而會(huì)失去菌的鮮美。

家里食材不多，現(xiàn)成的就是山藥和木耳，趙月兒靈機(jī)一動(dòng)，決定做個(gè)山藥炒木耳。

山藥炒木耳是一道清爽可口的養(yǎng)胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化。

山藥有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公認(rèn)的清道夫，吃這道菜有助于調(diào)節(jié)暴飲暴食后的身體，正適合她的身子。

準(zhǔn)備好需要用到的食材，山藥，木耳、紅椒和大辣子，即青椒。

山藥去皮清洗干凈，然后切成菱形片，青紅辣椒切小塊備用。

曬半干的黑木耳需要放在冷水中提前泡發(fā)，清洗干凈后撕成小朵。

起鍋燒水，水開放入山藥片焯熟撈出控水，同樣方法再將木耳炒燙1分鐘撈出。

起鍋倒油，油熱后放入幾段野蔥根爆出香味，撈出。